C’est simple : réglez l’appareil à votre taille, asseyez-vous confortablement, devant la télé par exemple, et vous pouvez déjà commencer à vous entraîner ! La sollicitation simultanée des bras et des jambes fait travailler tous les groupes musculaires du corps, renforce le système cardio-vasculaire et ménage les articulations. Tout cela grâce à un seul et même appareil !